Es ist nicht einfach, den Humor zu behalten bei Mobbing, aber gerade Humor ist eine ganz erprobte Waffe in den Niederungen menschlicher Schlachtfelder. Wer über sich selbst lachen kann, hat ein Ventil für Frustrationen, er braucht sich kein Magengeschwür anzuärgern, sondern lacht einfach.

So einfach ist das nicht, das weiß schon. Aber ist es einfacher, sich zu streiten, sich zu beleidigen und beleidigen zu lassen?

Lächeln ist die freundlichste Art, die Zähne zu zeigen....
nicht von mir, aber trotzdem gut.

Ich habe einige solcher Sprüche gesammelt und sie aufgeschrieben. Wenn Dir die Sprüche nicht helfen, dann habe ich am Ende dieser Seite noch ein paar Tipps für Dich.

Erst lernt der Mensch sprechen,
dann
den Mund zu halten

Gott gebe mir die Gelassenheit,
Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann
und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.

Die Liebe auch zu unseren Feinden ist der Schlüssel,
mit dem sich die Probleme der Welt lösen lassen.
(Matin Luther King)

Wer A sagt, der muß nicht B sagen. Er kann auch erkennen, daß A falsch war.
(Bert Brecht)

Wer fragt, ist ein Narr für fünf Minuten, wer nicht fragt, bleibt ein Narr für immer.
(Chinesisches Sprichwort)

Die Toren wissen gewöhnlich das am besten,
was der Weise versucht, jemals in Erfahrung zu bringen.
Ebner-Eschenbach)

Wir haben die Pflicht, stets die Folgen unserer Handlungen zu bedenken.
(Mahatma Gandhi)

Wir sind nicht nur für das verantwortlich,
was wir tun,
sondern auch für das, was wir nicht tun
(Moliere)

Das ist der ganze Jammer: die Dummen sind so sicher und die Gescheiten so voller Zweifel! (Bertrand Russell)

Wer arbeitet, macht Fehler
Wer viel arbeitet, macht viele Fehler
Wer keine Fehler macht wird befördert

Herr, laß Gras wachsen, die Zahl der Rindviecher wird immer größer!

Das lachen verlernt?

 Für Dich sind die Sprüche keine Hilfe, Du weißt nicht, wie Du den nächsten Tag überleben sollst.

Eines steht fest: Du mußt auch heute Deinen Mobbern entgegen treten.

Vielleicht hilft Dir mein

Spiegel - Monolog:

Du stehst auf, irgendwann führt Dich Dein Weg am Spiegel im Badezimmer vorbei. Das Gesicht im Spiegel kennst Du, aber heute ist es in absoluter Tiefstform. Du kannst Dich mit ihm unterhalten
"Hey, Du, lächle mal!"
"Hab keine Lust!"
"Das sieht man -

denk mal an was ganz schönes, stell Dir vor, Du sitzt am Meer, die Sonne scheint, die Wellen brechen sich an den Felsen. Schließ die Augen und stell Dir die Wärme vor, die Meeresbrise. Atme ganz tief, noch einmal, noch einmal, und nun öffne die Augen.
Na, siehst Du, Du siehst schon besser aus."

"Keine Kunst, wenn ich heute Urlaub hätte, ging es mir gleich besser. Aber ich muß zur Arbeit, und dort wartet das Grauen auf mich."

"Das Grauen ist nur dort, wo Du es zuläßt. Du kannst Dir überall angenehme Gedanken machen und Dich dabei entspannen. Das wirst Du heute ausprobieren und mir morgen berichten,
wie es funktioniert hat.

Heute wirst Du versuchen, mindestens drei mal an etwas ganz schönes denken, tief durchatmen, entspannen und dann weiterarbeiten."

"Na gut, mal sehen."

Kluge Leute behaupten, wenn man bewußt lächelt, würde durch die Reflexe in der Gesichtsmuskulatur eine Stimmungsaufhellung bewirkt, man muß nur lange genug durchhalten.

Oder Du versuchst es mit

Ich bin ruhig und gelassen

Ich arbeite konzentriert und sicher, alles ist ganz klar und einfach

Dieser Tag ist überschaubar und planbar, ich fühle mich sicher und stark

Was ich will, das kann ich - was ich kann befriedigt mich

Was andere denken ist ganz gleichgültig

Vielleicht rufst Du mich mal an und wir sprechen darüber? 0 70 22 / 5 45 07

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